hoy dia tranquilo

hoy tuve un día bastante tranquilo, la verdad esque ayer acabe agotada despues d toda la tarde en la piscina, el agobio dl partido d españa- portugal , y la celebracion d que españa pase a la final de la eurocopa de nuevo en la piscina. Por eso hoy apenas hice mucho acompañe a mi niño a trabajar y le heche una mano y bueno por la tarde he ido a la pelu que tenia el pelo, sobre todo las puntas bastante estropeadas, me que quedado sin un buen cacho de mi larga melena =S... en fin lo mejor de todo a sido que despues al volver a casa como estaba sola y me apetecia me puse ha hacer ejercicio, hora y diez de bici estatica y 100 abdominales, se que es poco pero estoy empezando a cojer resistencia para aumentar... lo que he hecho para no olvidarme de mi hora y media minima d ejercicio he cambiado de sitio la bici, antes estaba en la habitacion de mis padres y ahora esta en la mia asi, x la noche si no duermo, o me aburro o algooo pues ya se que hacer jejee...

bueno chicas me pase antes x vuestros blogs hoy hice la rutina al reves jiji =D animo chicas . un besote

tengo que ponerme las pilas

acabo de llegar de la terapia mensual con mi psicologa, como siempre me ha dicho que tengo que ponerme las pilas, pero lo que más odio es que ya esa frase no tiene el mismo sentido sino todo lo contrario. =S en los ultimos meses me he dejado de la mano de dios, y me he quedado orrible, pero como consegir bajar de peso y mi objetivo sin hacer daño a los que más quiero?? yo solo se una manera efectiva, pero va en contra de todo lo que ven bien estas personas =S... y si lo se lo comprendo que no es saludable ni nada pero es lo que conozco efectivo. al fin y al cabo llevo tanto tiempo con esto que es lo poco que se hacer. En fin que tengo que bajar de peso. Pondre la bici estatica en mi habitacion para no olvidarme de mi hora diaria de ejer, y le he pedido a mi madre que ponga comida mas sana y en menos cantidades. espero que el proximo mes que me toca ir haya perdido dos o tres kilos a vase de reducir la cantidad d comida y comi

por lo demás estoy pasando unos dias bastante agradables en la piscina con mi chico, estoy bien cn mis amigas aunque aun no hemos quedado x que andaban de examenes y demás ( me muero d ganas de abrazarlas), y la proxima semana empiezo las clases particulares de mates e ingles haber si consigo recuperar en setiembre y hacer selectividad .

dabasura d kioscos y ejercicio.

En fin se que no es bueno que este asi tampoco ninguno d ls dos extremos me tengo que po

ner las pilas.

un beso xicas, ahora me pasare x vuestros blogs .animo

feliz =D

hola chicas, hace unos dias os comente que mis amigas comentaron en una foto de tuenti, y que me sentia super mal x como iva todo despues de cuatro meses... pues bien, hace un par de dias decidi que ya era suficiente y con la insitencia d fer me arme de valor y cree un grupo en whatsapp para hablar y solucionar las cosas, no esperaba que fuera tan facil, pero al parecer no soy la unica que lo ha pasado mal y que estaba deseando arreglar las cosas. Pues eso que despues de hablar lo hemos arreglado... me encanto la frase que dijo una de ellas que habra que recuperar el tiempo perdido y ponernos al dia x k ambas perdimos d las dos.

A parte de eso y de que vino a salamanca mi rapero preferido nachs , y que fue un concierto perfercto... pues estoy feliz como una perdiz jajaa....

ayer tambien hice la marcha que os comente de 35km , fue agotador, de 9 d la noche a 5.30 d la madrugada, pero merecio la pena, pase unas horas muy agradables junto a gente que no conocia pero que se abrio , me animo a consegir llegar hasta el final y me conto sus esperiencias tanto en la iglesia cm en marchas anteriores. Mi madre no consigio llegar y acabe el recorrido cn esa gente tan amable y simpatica. eso si acabe cn unas ampollas oribles y un dolor de piernas insopotables.

respecto a ana y mia, pues despues d la marcha me pese y me kite 700g pero creo k los habre recuperado en cuanto aya comido. ahora mismo solo quiero bahar un poco yegar a donde estaba hace 4 meses y a partir de hay ya vere, ya no es solo x adelagazar tambien x salud x k me he descuidado muchisimo y estoy en el limite d tener sobrepeso cn un IMC superior a 24 =S.

espero que esteis bien chicas un besote ...

comenzando una nueva rutina más saludable =D

hoy volvi a repetir lo mismo, ( con el ejercicio) hice 30 minutos de bicicleta estatica, 50 abdominales, sentadillas.. estare una semana asi antes de aumentarlo, aver si consigo bajar rápido de peso, además estoy reduciendo la comida, no la cantidad por que con mi madre eso es imposible pero a lo que me refiero es al picoteo, a la comida entre horas, al chocolate.... quiero bajar de una vez, empieza el verano y no puedo estar asi. Como comente ayer intentare llegar a los 60 y apartir de hay ya vere.... además intentare escribir todos los dias para ver cuanto tiempo aguanto haciendo ejercicio y oligarme a ser más constante para evitar otro fracaso de intentar ponerme a perder peso y no consegirlo por poca fuerza de voluntad.
No tengo hoy tiempo de pasarme x vuestros blogs... mañana os leo. besos espero que todo os este llendo bien.

un día bastante aburrido

Puf!! hoy el día se me ha echo agotador... apenas salí de casa ya que hoy no quede con Fer, pero al menos fui a dar un voltio con mi mejor amigo =D.... lo bueno de haberme quedado en casa es que ante todo pronostico apenas comí nada y además hice ejercicio ( media hora de bicicleta estática, 50 abdominales, sentadillas...) se que es poco pero para ser el primer día más o menos en serio que me pongo después de bastante tiempo sin hacer apenas ejercicio creo que esta bien. Voy a seguir haciendo ejercicio y comiendo menos haber si consigo bajar esos 10k que cojo en estos últimos meses y una vez allí ya iré viendo como hago.

De lo del otro día de mis amigas, todo quedo así en un simple comentario en una foto del tuenti =S ... donde al final puse una entrada y todo pero de nada sirvió.

bueno aparte del ejercicio me voy a poner a repasar y hacer esquemas y demás de las asignaturas que me han quedado para conseguir sacarlo en setiembre y además no aburrirme tanto... aveces las mañanas se me hacen agotadoras.

¡ x cierto! mi madre me ha grecizo ir a una caminata de 30 km el dia 17, voy a ir aunque es de tipo religioso pero con tal de andar hacer ejercicio y bajar de peso cualquier cosa... además asi pasare más tiempo con ella que la verdad últimamente la tengo abandonada =S.

espero que todo os vaya bien ... besotes

ironias de la vida =S

hace mucho que no os hablo de mis amigas, ¿s acordais que se cabrearon con migo por que me dijeron que sabian que segia teniendo el blog y me puse a la defeensiva.....?? pues aunque no quiere decir nada hoy al meterme en mi tuenti ... una de ellas a comentado en una foto de las tres y a puesto que ironias de la vida ya que en uno de los comentarios anteriores puso que nunca nos separariamos.... en fin se k esto no quiere decir ni que lo vayamos a arreglar ni k empeore ni nada... pero la verdad esk las hecho demenos... hemos estado mucho tiempo juntas pasado muchas cosas y buenas y malas y por una cabezoneria mia estamos asi... se que me pase mil pueblos...pero me fastidio tanto que supieran lo del blog y me lo dijeran de esa manera!!

sabeis tengo mi habitacion como si estos cuatro meses no hubieran pasado... con sus fotos, sus recuerdos... y no pienso kitarlo x k son parte de mi vida y a pesar de todo las quiero y se que tome una decision erronea o no.... pero no pienso olvidar aquella epoca.... las hecho demenos

por lo demás todo igual... ya me dieron las vacaciones de verano como ya os comente... y ando vvagenado... voy a intentar ponerme a hacer ejercicio por que a pesar de que las deje para estar atope cn ana y mia a sido todo lo contrario.... no se... solo pretendo bajar un poco y luego ya se vera... la verdad esk me encuentro fatal fisicamente me veo rellena x todos los sitios.... estoy arta ya de verme asi =S

De vacaciones de verano::::

Hola de nuevo chicas.... ya se que llevo varias semanas sin aparecer por aquí pero como ya os comente en mis ultimas entradas estaba de exámenes finales , los cuales acabe hace una semana y el jueves me dieron por fin las notas de segundo de bachillerato.. saque cuatro de las 5 que pensé que aprobaría ( lengua, geografia, historia de españa y literatura universal) y me quedaron las cuatro que deje yo adrede ( mates, ingles, filosofia y economia). ahora me toca ponerme las pilas en verano. No creo que saque todas la que se que no sacare es el ingles osaque me tocara repetir seguramente con esa. Me gustaria poder hacer en setiembre selectividad pero se que no sera asi =S....

Bueno por lo demás todo más o menos normal, esta semana me toco ir a la endocrina y despues de darme los resultados de los ultimos analisis que me hice me ha dicho que me trendre que tomar de nuevo el hierro ya que lo tengo otra vez por los suelos,,,, pero esto no es x culpa de ana y mia sino que siempre tube problemas cn el hierro y anemia.

con Ana y mía pues normal, la psicologa me ha dicho que he bajado un kilo aunque yo no se de dondee =Z. . me gustaria poder bajar muchisimo más pero me cuesta mantener la boca cerrada aunque tambien desde que volvi a medicarme estoy comiendo muchisimo menos . Haber si vuelvo pronto cm minimo a los 60 que asi no puedo segir y menos en verano permitiendo que la gente me vea en bikini con esta asquerosidad de cuerpo.

Bueno chicas os dejo ... ahora me pasare por alguno de vuestros blogs a ver k tal andáis,Mucha fuerza chicas para lo que necesiteis. un beso.